求肌肉达人指教

witow · 发表于 2013-5-21 17:20:27

原来都停药半年了，现在又开始肌肉锻炼，主要是锻炼胸大肌，每天做100个左右的深压俯卧撑，就是用东西把四肢垫起来，然后让身体尽量下潜，而且每天还吃增肌粉。请问这样也会对脱发影响剧烈吗~ 我最近开始复脱了~

活得精彩 · 发表于 2013-5-21 18:10:51

   和我一样,  我也是从4月份开始办了健身卡, 准备锻炼肌肉了!  也很怕肌肉锻炼会使雄性激素升高! 因为要锻炼肌肉,所以买了一些有关的书! 其中一本书

<<肌肉百科全书>>,让我释然了! 书中提到在进行器械锻炼时,  雄性激素升高了20%, 但同时生长激素升高至原先的好几倍! 这种生长激素是可以生发的!

( 即虽然有负面的影响,但正面影响更加显著 ), 书中介绍说有人因此而生出了许多头发!  但实际情况是否如此,有待各位网友仔细观察,各抒己见!

   随后我会附上书籍该页扫描版!

auv888 · 发表于 2013-5-21 19:57:55

嘿嘿楼上快扫描一下看看科普一下

zjl403 · 发表于 2013-5-21 20:37:09

我也在健身~求证实！！！

2430728195 · 发表于 2013-5-22 07:11:46

活得精彩发表于 2013-5-21 18:10
和我一样, 我也是从4月份开始办了健身卡, 准备锻炼肌肉了! 也很怕肌肉锻炼会使雄性激素升高! ...

求扫描版

raskolnikov · 发表于 2013-6-1 06:43:51

为什么要增肌呢，我在健身房基本先跑一个5公里，不过现在年纪大了，当年20分钟以内时不行了，接近27分跑完，歇一下卧推杠铃，最都一边加到27.5kg，不多加了。然后就是背阔肌和腰腹肌练习。这两个月一直没回去，所以也一直没有健身了。要那么大胸肌干嘛呢，匀称就好了，你那么练，一旦停练，肉就很松了，不好看的。

vassili168 · 发表于 2013-6-2 01:15:25

肌肉要匀称就好

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