你补的东西大多都是不需要的

香吉士 · 发表于 2012-9-11 21:10:58

现在好像大家都有钱了，然后开始各种花钱，健康是最重要的，可是好多人好像有点过了，难道大家不知道有个词语叫“过犹不及”么？

我们的身体内有着许多的营养成分，其中很多都是以转化能量的形式体现的，而那些什么钙铁锌硒维生素什么什么，其实都是人体组织中的一种成分而已，某种成分缺失，会让一些依赖这种成分的器官功能下降，严重的时候会生病。

所以，营养应该是全面的，应该是均衡的，不能偏失的。所以总是吃一种食物，特别是营养成分单一的食物，自然就会出现营养缺失的！可是，大家不知道的是，吃大米就能够补充身体所需的全部营养元素，所以有些发友拼命的补，其实好多都被排出体外，成了排泄物而已！