脱发好了，非常感谢不要脱发大哥。

孤风月影

好头发社区的各位兄弟们,大家好!由于开学了的原因,一直没有来,,,

开学已经几周了,在学校过着规律而充实的生活:

作息!:
每天早上六点半起床,用木梳梳头三四十下，然后去早锻炼，慢跑40分钟,八点半上课,没课的时候就去图书馆看书,晚上自习到11点,12点左右睡觉,有时候中午会睡上一两个小时，晚上睡觉前按照不要脱发大哥说的按摩方式按摩10分钟。

饮食!:
早上吃的很好,包子和鸡蛋,当然上素馅的--!中午吃一到两个素菜,一般都是豆腐白菜油菜菠菜菜花什么的.因为肉菜实在是又贵又难吃.不吃零食！早上起床后喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前喝半杯牛奶，奶粉冲的。中午会吃两个核桃，几个红枣。

两个星期过去了，我忽然发现，我的头发不爱出油了！以前一天就油的不行，现在第二天的时候也不会显得很油很塌！可以达到真正意义上的两天洗一次头发了。而且每天梳头的时候，掉的也少了，一般就10根以内。所以我很高兴，也很迫不及待的把这些经历告诉各位病友！

我想，除了以上按时吃药和规律的生活。最主要的是心情，现在我的心情真的很好！我想开了很多，而让我想开的也是论坛里的不要脱发大哥！他的话很有道理。

还因为新的学期新的开始，新的希望。我知道努力就会有收获，而新的学期里，我又有了新的目标和新的机会。每天都过的充实而快乐！就像我们同学说的，奋斗每一天快乐每一天！

还有一个原因就是可能和季节有关，现在是春天了，冬天已经过去了，春天心情好，可能对头发也好！

另一个发现是，我们班有个女生也是脂溢性脱发，她那天来找我谈到这个话题，大家在一起毫无顾虑的聊聊，交流一下经验，也挺好的~~~


我不知道这种好的状况会持续多久，也许只是昙花一现，但是我已经不怕这个病了。这种经历会促使我们成长！

大家只要坚持下去，好好控制饮食和生活规律，在加上运动和按摩，头发应该会好的！

最重要的是保持饮食清淡，保证睡眠，最好10点就睡觉，但是我得学习这点就做不到了，但我也努力的做到12之前睡觉。

最最最重要的是心情，要保持心情愉快，要充满自信，要乐观，要有希望！

好了就说到这里吧，以后我的头发还有什么变化会及时告诉大家。

祝发友们每天开开心心！长出茂密头发~~~ 也祝福不要脱发大哥的头发能够快快好起来。

孤风月影

以前账号好像忘记密码了，重新注册的账号，希望不要脱发大哥，能给我多加点分啊。嘿嘿。

以后我有空就会常过来的

孤风月影

自己先顶一个!

以下是不要脱发给我的消息,让我很受用，真心感谢这样的热心人，祝不要脱发大哥一生幸福平安。

至于心情，只能自己调节。每个脱发的人都是这样一步一步走过来的，虽然艰难，但我认为很有意义，因为它能让你成长很多。我开始治疗时，也是如你一般的心情，痛苦、郁闷、看不到未来的希望，也在论坛上发泄情绪。但是没有用，你必须要接受你改变不了的事实。要学会调整自己的情绪，生活的路还很长，你为头发活着吗？以后几十年的人生路，不知道还要经历什么坎坷，希望你把这件事当成一种历练。至于你的顾虑，我可以很负责的告诉你——你想的太多了。我敢肯定你现在的头发决不会达到不能出门的地步，无外乎就是你心里想着自己的头发稀疏，怕别人发现，但是别人眼中可能根本没发现你头发不好。至于学习，工作，单位看的是你个人的能力，和你有没有头发有关系吗？感情的话也是一样，说句不好听的话别介意，如果一个女孩子真心喜欢上你了，别说你头发稀疏，就是缺个胳膊断条腿他都不会在意的。

我们都还很年轻，正是因为年轻所以才会害怕失去许多东西。但到最后你会发现我们看重的这些东西都是无所谓的，真正不能丢只有一样——对自己的信心。脱发了，就去治疗，男性的脱发有很多都是可以治疗好的，即使无法恢复到原有的秀发，也可以控制住不再掉。退一步讲，真的治疗不好了，还可以植发嘛，解决问题的办法永远会比问题多。

本人食疗2年，曾经中医吃药、西医的保法止曼迪、一度还想过植发、甚至还去植发机构考察过，这些经历倒没什么，我觉得关键是心理上的一个转变，从否定一切到逐渐接受这种不完美的人生，中间的过程很有意义。

希望你能够尽快振作起来，不要在群里怨天尤人，或给我消息成天抱怨，我不是医生，我也不是救世主，我只是一个和你一样的脱发人，我的脱发或许比你还严重，但是我通过食疗确实已经止脱，你可以去看看我的帖子。其他不想多说了，希望你能早日振作起来。

[ 本帖最后由 孤风月影 于 2009-3-16 05:41 编辑 ]

270125531

我不顶谁顶。。。希望我的头发也能挽救。

不要脱发

好心情（情绪摆正）

好身体（要锻炼）

好饮食（别吃辛辣等等）

好配方（首乌 核桃 芝麻都是生发好东西）

自然就会有好头发

谢谢，兄弟的祝福，也谢谢你还记得我。正如我签名，我们都是兄弟，来到这里是你们的希望，我们不能辜负自己的兄弟。

[ 本帖最后由 不要脱发 于 2009-3-16 13:48 编辑 ]

rg2008

顶 狂顶

流云逸风

不错 楼主加油啊 希望你能坚持下去

roamour

顶楼主，希望你的头发能康复如初

我要头发

果然有效果
看来坚持就是胜利啊

shawnwhite

速度这么快？

firegl99

“两个星期过去了，我忽然发现，我的头发不爱出油了！”
呵呵，这个有点夸张

Sho

不要脱发大哥真实帮了大家很多忙啊
LZ继续坚持 bless

飞廉望舒

写得真好，恭喜楼主了

renwuji076

乐观向上是最重要的

tangtang

想细问一下~楼主说的脱发好了具体有什么指标么，比如每天掉多少根头发？长头发的时候是少数的长还是大量的出现小绒毛呢？或者说是很健康乌黑的头发？我也脱发，两年了 现在很稀，试过各种方法，前段时间每天掉几根（可能春季气候比较好），也有小绒毛长出来（不知道能不能长久），但是小绒毛也会掉，现在夏天了（到考试了，也很紧张），掉的多，每天梳头就有20-30根吧，看起来挺揪心的。看网上说用十指梳理头发比较好，在试，但是也有掉，比较担心。所以劳烦楼主的指点：）

开心

15# tangtang


好现象,继续努力

roamour

这么老的贴都顶上来了。。。

limingshan

我想，除了以上按时吃药和规律的生活
楼主每天用什么药啊？

limingshan

我想，除了以上按时吃药和规律的生活
楼主每天用什么药啊？

八路军

顶~~~~~顶~~~~~~~顶~~~~~~~~