12种方法看你气血是否充足

陈燕 · 发表于 2010-1-12 12:29:16

.看眼睛：

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2.看皮肤：

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3.看头发：

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4.看耳朵：

现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5.摸手的温度：

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6.看手指的指腹：

无论孩子还是**，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

7.看青筋：

如果在**的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

8.看指甲上的半月形：

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。

大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

9.看手指甲上的纵纹：

只在**手上出现，小孩不会有的。当**手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

10.看牙龈：

小孩子不明显，主要是**。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

11.看睡眠：

**如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

12.看运动：

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。（来源：太平洋女性网）

chaobei · 发表于 2010-1-12 12:34:04

{:2_34:}我占了很多

绵羊 · 发表于 2010-1-12 16:27:23

眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄

头发干枯、掉发、头发发黄、发白

耳朵暗淡、无光泽

手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的

手指甲上出现纵纹

入睡困难，易惊易醒

运动时如果出现疲劳难以恢复

有没有比我还多的？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

俞灏明 · 发表于 2010-1-12 17:58:28

不看不知道，一看吓一跳。、。缺的多了，要拿什么补气血？？

我会很诚实 · 发表于 2010-1-13 08:48:32

看来我也是比较的却血气啊

52012 · 发表于 2010-1-13 09:55:51

眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄

头发干枯、掉发、头发发 ...
绵羊发表于 2010-1-12 16:27

我和你类似电脑玩多了？怎么办？？

chaobei · 发表于 2010-1-13 15:52:08

手脚冰凉的MM们,一定要常泡脚,每次泡个30分以上,养成习惯,如果可以,到药房买艾草,煮开后泡,每周2次即可

wgy630817590 · 发表于 2010-1-13 16:51:02

怎么样补或怎样增强血气呢？再来一强帖吧！

陈燕 · 发表于 2010-1-13 16:54:14

回复 8# wgy630817590

呵呵，那我再找找看，这个帖子也是我无意中发现的。

donghuang · 发表于 2010-1-14 00:18:31

这个是马悦凌的温度决定生老病死这本书里面的，大家有兴趣了可以找来看看。

wsqxwd · 发表于 2010-1-16 10:25:56

呀呀，我有很多呀

安静退后 · 发表于 2010-1-16 11:03:16

看来我也不算是很健康啊

轻微忧郁症 · 发表于 2010-1-22 15:05:59

哇..好多都符合..
完了完了..

海鸥 · 发表于 2010-1-22 20:24:04

哥哥我好像全部都有呀！我知道我是肾不好和气血亏虚，可惜我胃不好。一吃药胃就痛。脱发严重。

好习惯不脱发 · 发表于 2011-11-17 17:18:21

我气血不足啊！

takuyaxu · 发表于 2011-11-17 21:07:24

几乎全由啊

just_a_feeling · 发表于 2011-11-22 15:14:59

占了好几条
气血不足怎么办

我是MT · 发表于 2011-11-22 15:52:29

其实现在好多人都是亚健康状态，我就贫血，蹲下太久起立的时候就觉得头晕·············

长江一号 · 发表于 2011-11-23 10:54:56

我看的中医就开了一堆补血的= =

Rusherz · 发表于 2011-11-23 18:23:05

完了，看完了没一条符合我的。。

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