每天一帖，监督自己

jihuifree · 发表于 2012-2-20 10:03:58

废话不多说。
1.早餐：杂粮糊。。十几种杂粮混磨而成
2.吃饭坚持不油不辣原则
3.每周坚持体育锻炼（跳绳）
4.每天早上梳头
5.坚持倒头法
6.拒绝sy（之前1个月2次）
7.多喝水，早睡觉
8.经常上论坛！！！！

汇报下现在的状况，我坚持以上的活动有一个多月了，头发没有很油，可以隔天洗。洗头的时候手上粘4、5根，加上冲水和擦头发保守估计15~20根。。早上梳头会掉8~15根左右。有时候头发会很痒很痒，我就用康王来洗洗就好多了。
晚上偶尔会泡泡脚。目前没有性生活！！

之前的失败经历：茶枯洗头。我觉得我之前的浓度可能弄得太高，所以头发很干，一梳一大把。现在怕了，不用！
晚睡会悲剧。。
吃油腻吃辣会悲剧。。
一天到晚玩电脑会悲剧。。
sy会悲剧。。
心里压力太大会悲剧。。

312739635 · 发表于 2012-2-20 10:18:53

我也做个沙发？哈哈

chen7250256 · 发表于 2012-2-20 10:19:22

支持楼主，哈哈

kendro126 · 发表于 2012-2-20 10:19:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

312739635 · 发表于 2012-2-20 10:20:02

我脱得太厉害了 lz这个估计对我不好用了

312739635 · 发表于 2012-2-20 10:21:22

lz第5条是什么意思？？怎么倒头？

walter16 · 发表于 2012-2-20 10:26:40

支持楼主

kendro126 · 发表于 2012-2-20 10:38:31

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

少许online · 发表于 2012-2-20 11:08:50

sy没那么夸张啦一个月射精四次左右没问题的其他都还好，希望楼主好运

脱发好烦啊 · 发表于 2012-2-20 11:46:23

4.每天早上梳头
5.坚持倒头法
真心建议停用这方法吧,.

超人123 · 发表于 2012-2-20 13:16:07

楼主sy其实很少了

aa93949394 · 发表于 2012-2-20 16:45:13

我现在也用茶枯洗头呢

jihuifree · 发表于 2012-2-21 08:00:07

谢谢你的支持啊！！

jihuifree · 发表于 2012-2-21 08:00:46

是用牛角梳。也是晚上洗头。就没怎么按摩

jihuifree · 发表于 2012-2-21 08:01:22

有用的，会改善那么一点咯

jihuifree · 发表于 2012-2-21 08:02:00

共同加油。。。

jihuifree · 发表于 2012-2-21 08:02:30

没事还是少点比较好

jihuifree · 发表于 2012-2-21 08:03:07

为啥啊。

jihuifree · 发表于 2012-2-21 08:03:43

老家那边的人说这个很好。。

jihuifree · 发表于 2012-2-21 08:04:31

可能是昨晚洗完头按摩了一阵子吧，早上梳头果断悲剧了。30多根

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