失眠了~！严重失眠了~！我的头发呀~！

穆小小宁 · 发表于 2011-8-25 13:29:48

昨天晚上失眠了，感觉自快得精神病了~闭上眼睛就开始不自觉地乱想，睡一两个小时就不停地做梦，醒过来就很难再入睡，我很担心这样下去头发会更疯狂的掉啊~！怎么办呐？？？！！！

河山大好 · 发表于 2011-8-25 14:31:44

你现在和我刚开始一样的状况，不过我现在看开了，精神，饮食，睡觉恢复正常了，头发变黑变粗了。治疗失眠给你方法，闭上眼做金鸡独立，每个脚做到五分钟，失眠用中医来说气血上涌，火气旺盛，做金鸡独立可以让你的血气下注脚低。试试吧…

为了5265411 · 发表于 2011-8-25 14:43:46

放松
白天多找点事做
晚上睡眠很重要的·
为了头发~~心静下来

苦恼的人 · 发表于 2011-8-25 16:46:01

我们是一样的也很焦虑快疯了

伤心铭铭 · 发表于 2011-8-25 17:22:42

太严重的失眠就吃点安眠药吧，不然老是失眠比那一颗安眠药危险更大。

lyhero · 发表于 2011-8-25 18:36:02

呃。。。淡定一些吧，别想太多，反正想也没用，可以尝试一下睡觉的时候床头放一些苹果或者橘子，比较有帮助

naturexz · 发表于 2011-8-25 22:17:15

我有的时候也是，躺在床上就是睡不着。能躺1.2个小时不睡着。

穆小小宁 · 发表于 2011-8-26 13:56:56

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同是天涯失眠人

穆小小宁 · 发表于 2011-8-26 13:57:17

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不知道精油效果好不好？

穆小小宁 · 发表于 2011-8-26 13:57:56

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我感觉失眠比脱发还恐怖，失眠时间长了会得抑郁症的

穆小小宁 · 发表于 2011-8-26 13:59:21

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好的今晚上就试试好了一定谢谢你

naturexz · 发表于 2011-8-26 16:21:27

穆小小宁发表于 2011-8-26 13:56
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同是天涯失眠人

我觉得白天多运动。晚上少上网。不能太劳累，还要早睡。
有段时间，我就觉得睡眠很舒服

moneja11 · 发表于 2011-8-26 16:40:29

亲上次你说你是多发性斑秃对吗？？？从什么时候开始的，大小,反复次数，频率，还有有没有皮肤疾病啊？

二师兄 · 发表于 2011-8-26 17:15:20

我也是睡眠质量差。可能是心病所致，不过我刚做完植发，这下踏实了

bbking89 · 发表于 2011-8-26 19:01:33

睡前玩半个小时的手机。马上想睡觉。真的。不信你试试。我就是这样。睡觉前玩一会手机。眼睛累了就睡着了。。

bbking89 · 发表于 2011-8-26 19:02:13

moneja11 发表于 2011-8-26 16:40
亲上次你说你是多发性斑秃对吗？？？从什么时候开始的，大小,反复次数，频率，还有有没有皮肤疾病啊？ ...

斑秃和其他的皮肤疾病有关系么？{:2_38:}

lyhero · 发表于 2011-8-26 21:51:26

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。。。不知道精油是什么的说。。。不过祝你好运啊

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 10:02:14

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总是不停的做梦是怎么回事

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 10:02:42

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没有吧大夫说我是肾虚引起的

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 10:03:23

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我总是做梦，也不知道是怎么了

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