心情不是太好，大家看看这是几级？

高数啊高数

我在百度找级数
似乎没有让我看的懂的
大家看看我头发
哎
我很少喝酒，烟更是几乎不碰
不过确实之前饮食，睡眠很不规律，熬夜时经常的事
现在心情不好，怕头发越来越少

高数啊高数

补充下，我每天洗头，洗头发并不怎么掉头发，就3-5根的样子吧，当然有可能有的没看见，但是应该不算大量掉头发，睡觉起枕头上也没有太多的掉发，也就3-5样子，总之不会超过10根。我每天洗头时因为我经常运动出汗，而且我出门就用发蜡，抓头发的时候倒是会掉些头发，差不多10根左右吧，我抓头顶比较多。
大家觉得什么原因造成我现在的情况？
有什么好的饮食建议吗？
西药的话，我想总有点副作用吧。。。




还有，大家是怎么发现自己掉头发的？

l497392937

LZ的头发不是很好么？？？

roamour

情况还可以，楼主不用太担心，当然要积极的想办法去改善了
我是自己发现的，有天手指插进去头发觉得好稀啊，是不是头发少了，然后就拿了个相机一照，已经脱得面积比较大了。。。那心情，我一个月才慢慢接受自己脱发的事实，从此加入了脱发大军

高数啊高数

2楼的朋友
你看看我昨天发的，你就知道我头发是不是很好了
不过确实现在走在外面倒从来没有人说我头发少啊之类的，很铁的朋友（就是什么话都交流的那种）也没有说过我头发少。应该是在头发干的情况下不是十分明显吧。
但是去理发店，理发师说我头发不多，先后有2个理发师这么说过了。
在家洗澡的时候看着镜子，湿漉漉的头发确实明显看到头皮。
说穿了，我不是没事找事的人，我知道我的头发已经出问题了，但是具体问题有多大，我现在根本说不清，所以向广大朋友们取经来了。
总之越早有所行动应该最后取得的成果会越好吧。希望如此。
3楼的朋友
你到目前为止有什么好的进展么？大家共同努力啊


我看了很多文章
总结了2点我需要改的：1，睡眠要保证  2，少用吹风机，甚至发蜡，啫喱
希望大家一起受用。

roamour

另外带一句，楼主这个肯定是脂溢性脱发，从头顶开始蔓延的
我也是你这样，现在可能比你还严重些。
不过不知道你现在油不油，我是挺严重的

a123143356

我是同学说的，他说你的额头怎么这么光，我才意识到

高数啊高数

我头发倒好象不是很油，不过我是天天洗头的，冬天的时候几乎也是。头发短嘛，方便洗，洗完了就拿吹风机吹，然后上发蜡。
不过我额头经常出油。

高数啊高数

楼上几位好心朋友
你们掉头发严重吗？
我掉头发并不严重啊
头发怎么就少了呢？

高数啊高数

我使劲拉两侧的头发，拉十下也就掉1-2根
头顶的头发我不敢拉。。。
平时洗头，睡觉掉发不会超过10根的

高数啊高数

我刚才鼓足勇气拉了头顶的头发十下
掉了1根
说明头发长的还是比较牢固的
就是稀疏啊。。。

binbin2008

lz头发不错 建议你不要用哪个发蜡了 伤头发 注意饮食，保证睡眠 会好的
我也准备睡觉了 躺床上睡不着啊。。

高数啊高数

等头发干透了，我刚又拍了几张

从头顶拍似乎还可以
但是角度换了下
貌似头皮漏的就比较多了
（我是510万的NIKON相机，开的fine，超大模式拍摄）

jwjwjw

1# 高数啊高数


11111111

roamour

我刚发现的时候iye没觉得头发很油的，洗头也掉的不多，到现在块2年了，慢慢意识到头皮油，洗头掉发多了。
判断油不油，你可以用手指去摸头皮，不是头发，手指上会有油脂

wennxxin

LZ不用担心，先食疗看看，论坛里的杂粮粥，很不错的

多看看论坛里的帖子

虽无犹有

楼主食疗吧，一直坚持下去，绝对会有效果的，时间长短而已罢了

姚继军

__90.5%的女性在选偶时，不会选择秃顶的男性；



__90.2%的领导在提拔下属晋升时不会考虑秃顶职员；



__80%的人事主管在应聘员工时不会录用秃顶的员工；



__68%的白领不愿意与秃顶的同事搭档；



__8%的脱发患者有忧郁症；



__70%以上的脱发人士不知道如何去治疗......

姚继军

脱发并不都是病。

由于毛发的生长有其固有的周期性，

随着生长期的结束，

毛发就会自行脱落而被新的毛发所取代。

又由于每根毛发的生长周期不同，

因此正常情况下，

人每天都会脱发，

但正常的脱发是散在发生的，

且很快就会有新发生长，

脱落与生长处于动态平衡中，

所以不会造成头发的减少或形成秃发，

人们大可不必为每天梳头，

洗头发时的脱发而忧愁。

在人的一生当中以15~30岁时头发生长最快，

随着年龄的增长，

生长速度逐渐减慢，

且随着皮肤的老化，萎缩，毛囊数目逐渐减少。

但如果一个人正值青壮年而脱发明显增多，

毛发的脱落与新生不能维持动态平衡，

头发日渐稀少，

这就可能是病态了，

需要积极地查找原因，

做出诊断，

正确治疗。

姚继军

一：建议头发长好以后最好还要巩固治疗3~6个月，且全头皮外用药以及递减用药量；



二：要心情愉悦，保持良好的心态，避免情绪波动过大，怒发冲冠，则头发难保；



三：睡眠要好，充足和良好的睡眠时头发生长的一个重要因素，不要熬夜，防止失眠是关键；



四：工作学习劳逸结合，切忌紧张过度，压力过大，一旦超出生理和心理的承受极限，则复发在所难免；



五：饮食有节，营养均衡，切记勿暴饮暴食，无偏食，少吃辛辣刺激食品，忌食酸性食物；



六：预防性治疗，如，春季或秋季易复发，或有精神刺激，紧张过度，压力过大，睡眠差等情况发生，可提前用药防止复发，不要等到出现斑秃了再来治疗，那样就为时过晚了。



只要注意做到以上几点，斑秃的复发率就可以降至最低。