每天早上五点就醒，睡不着了，这可怎么办

哆嗦 · 发表于 2009-7-2 15:48:19

睡前喝点红酒

oxdj · 发表于 2009-7-3 09:33:36

的确失眠是个大问题，。
有时候我怪害怕睡觉的。因为醒着好，有时候居然当心睡着了就这样睡下去再也醒不来。
还有一点普遍这样反映，就是睡着醒后二次入抿就是困难

大爱无疆 · 发表于 2009-7-3 10:27:28

心病还须心药医,要靠自己去调节心情,别人很难帮到你,如何打开心结,放松心情需要自己去改变.先自我调节一段时间看看,如若不行就要看医生是否是抑郁症.兄弟,不要太担心,人生没有过不去的坎.

oxdj · 发表于 2009-7-3 10:32:09

是啊。俗话说的好，解铃还需系铃人

xrbdglzpx888 · 发表于 2009-7-3 11:07:54

恩，心病还须心药医，调整下心态睡眠自然香，最后借用某人的话，笑口常开，好彩自然来！

青涩的三毛 · 发表于 2009-7-3 11:49:00

大家的方法都不错，我也学学

Niu. · 发表于 2009-7-3 13:08:06

醒的早倒是没什么，醒来以后别老想事情慢慢就睡着了

晨梦出醒 · 发表于 2009-7-3 13:31:15

我这几天也是一直做噩梦，睡不好

windfiregear007 · 发表于 2009-7-5 13:34:21

和我一样，同命相连呀

青涩的三毛 · 发表于 2009-7-6 11:43:33

我前一阵子也睡不好了，但是这几天又突然特别缺觉了，不知道怎么了，以前很早就醒了，今天一起都7点多了，上班都差点迟到

cozy · 发表于 2009-7-6 17:16:23

我渴望象楼上的一样，以前不在意头发时，在学校总是迟到
怀念那样的睡眠

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