我要战胜病魔，恢复自信，否则只有死路一条

斗争2009 · 发表于 2009-6-25 09:50:49

早晚营养代餐，那个主要是减肥的，控制热量摄入，吃一两个月就不吃了，现在脂肪有点多，中午就少吃些蔬菜，

小葫芦 · 发表于 2009-6-25 11:37:55

楼主的头像..

小葫芦 · 发表于 2009-6-25 11:38:21

我也想拥有像他一样的头发

斗争2009 · 发表于 2009-6-27 11:31:09

6天拉

烦恼丝3000 · 发表于 2009-6-27 16:13:07

楼主4年纪几看A片~我大一才看。。。。

斗争2009 · 发表于 2009-6-27 22:06:23

呵呵我那是偶然啊，晚10年多好啊

guagua · 发表于 2009-6-29 13:03:45

原帖由 斗争2009 于 2009-6-25 09:50 发表
早晚营养代餐，那个主要是减肥的，控制热量摄入，吃一两个月就不吃了，现在脂肪有点多，中午就少吃些蔬菜，

楼主还是多注意点，减肥对脱发也不利的

斗争2009 · 发表于 2009-6-29 13:08:49

多谢楼上提醒

我的原则是在营养充足的前提下，控制热量摄入

坏狼崽 · 发表于 2009-6-30 17:35:47

营养代餐都什么成分啊

脱到我心碎 · 发表于 2009-6-30 17:40:07

重在坚持啊

斗争2009 · 发表于 2009-6-30 22:15:23

原帖由 坏狼崽 于 2009-6-30 17:35 发表
营养代餐都什么成分啊

大豆蛋白乳清蛋白谷类纤维果胶果糖维生素矿物质
以上是代餐的成分
配合钙+D 蜂花粉纤维素片（这个效果很好，吃了几天就不便秘了，一天早上起来就一次，而且很痛快，小时候才有的感觉）
晚上是夜宁新营养粉，好象是有助睡眠的

以上这些东西品牌好象很多，我吃他主要是为了调节下身体，包括消化，等等，还有一个就是减少热量摄入，准备吃2-3个月，就停菜
代餐我是早晚吃中午就杂粮粥+菜多喝水

斗争2009 · 发表于 2009-7-1 09:50:42

10天拉，

TANK · 发表于 2009-7-1 10:00:19

代餐贵不贵啊，还不如好好吃饭呢

oldbaby001 · 发表于 2009-7-1 10:37:17

ding wo zhi chi ni

伤痕秃顶了 · 发表于 2009-7-1 12:51:29

给楼主打气

斗争2009 · 发表于 2009-7-1 21:46:20

谢谢各位战友支持

jijifjiji · 发表于 2009-7-2 11:43:49

我三年级开始SY 初二第一次看片算一算已有11年惭愧... ...

斗争2009 · 发表于 2009-7-2 15:50:24

楼上看来是无师自通啊，我第一次看片的时候还没看明白惭愧， 4年后才无意中射了

以后就上瘾了，诶

斗争2009 · 发表于 2009-7-7 22:18:38

{:2_36:}17天自己顶一下

斗争2009 · 发表于 2009-7-11 22:08:39

{:2_30:} 这几天掉的真多啊七八十根

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