坚持就是胜利

belief · 发表于 2009-7-19 22:22:55

以后控制性欲没半个月 sy一次。

belief · 发表于 2009-7-21 07:46:26

本帖最后由 belief 于 2009-7-22 07:15 编辑

早：
6：30起床 ok
按摩头 ok
蜂蜜 ok
倒立
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆

工作：
倒立 4次 2次
苹果忘了
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动太热
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头ok
半个月sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟 ok
10：30睡觉ok

我发现按摩头真是个体力活呀，两个手臂都酸了。

我脱发了 · 发表于 2009-7-21 12:23:19

楼主加油，祝你头发越来越多！

风暴 · 发表于 2009-7-21 15:52:56

有毅力！！！佩服佩服！！！
楼主的头像不错啊

belief · 发表于 2009-7-22 07:16:59

本帖最后由 belief 于 2009-7-23 06:41 编辑

早：
6：30起床 ok
按摩头ok
蜂蜜 ok
倒立
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次 3ci
苹果
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头ok
半个月sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉ok

belief · 发表于 2009-7-22 07:18:52

本帖最后由 belief 于 2009-7-22 07:20 编辑

我把头部按摩总结为几个字： 5个点（百汇穴，风池穴，合谷穴），5条线（督脉，膀胱经，胆经），1拿搓，每种都操作20次。

belief · 发表于 2009-7-23 06:40:25

本帖最后由 belief 于 2009-7-24 07:15 编辑

早：
6：30起床 6点起来
按摩头（5点，5线，1拿搓）ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次 2
苹果
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头（5点，5线，1拿搓） ok
半个月sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟 ok
10：30睡觉 ok

以后改为每天6点其，10点睡！！

belief · 发表于 2009-7-24 07:15:05

本帖最后由 belief 于 2009-7-25 09:55 编辑

早：
6起床 ok
按摩头（5点，5线，1拿搓）ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次 2此
苹果
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理  ok
运动  ok
倒立  ok
鲜奶  ok
3个核桃  ok
按摩头（5点，5线，1拿搓） ok
半个月sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10睡觉 ok

belief · 发表于 2009-7-25 09:54:45

本帖最后由 belief 于 2009-7-26 08:55 编辑

早：
6起床 7：30
按摩头（5点，5线，两发髻，1拿搓）ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个ok
无糖豆浆

工作：
倒立 4次 2
苹果
午睡

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头（5点，5线，两发髻，1拿搓）ok
半个月sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10睡觉 10：30 ok

我发现越是周末就越难坚持！

belief · 发表于 2009-7-26 08:54:17

早：
6起床 6：30
按摩头（5点，5线，两发髻，1拿搓）ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆

工作：
倒立 4次
苹果
午睡

晚：
少吃
杂粮汤料理
运动
倒立
鲜奶
3个核桃
按摩头（5点，5线，两发髻，1拿搓）
半个月sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10睡觉

开心果果 · 发表于 2009-7-26 09:17:56

oxdj · 发表于 2009-7-26 09:22:06

楼主发一张近期的照片啊。
应该恢复的不错了吧

dengyou · 发表于 2011-9-25 19:15:56

楼主怎么不来论坛了？09年的贴子恢复的怎么样了

zhaodeer · 发表于 2011-9-25 21:51:18

lz加油

zhaodeer · 发表于 2011-9-25 21:51:28

lz加油

a48206123 · 发表于 2011-9-25 21:55:59

谢谢楼主分享

daway518 · 发表于 2011-9-26 00:11:36

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

10月 · 发表于 2011-10-2 13:52:08

失踪了？？

kwj-2222 · 发表于 2011-10-2 18:56:54

楼主方法跟我差不多

kwj-2222 · 发表于 2011-10-2 18:57:09

楼主方法跟我差不多

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