好头发论坛

 找回密码
 注册
搜索
添加好头发微信:搜号码:haotoufa  查找公众号:好头发
搜索
好头发论坛 热门交流区 白发论坛 我怎么会长白发了???
查看: 5374|回复: 2
go

我怎么会长白发了???

1

主题

1

帖子

15

金币
发表于 2016-3-1 14:55:55 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
我年纪还不大,开始长了好多白头发怎么办,好像遗传爸爸,有什么简单的办法吗

48

主题

1180

帖子

5589

金币
发表于 2016-3-1 17:55:34 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
遗传或疾病因素

出现白发与遗传有一定的关系。在老年之前就出现灰发或白发的人通常有家族史,为常染色体显性遗传。此外,严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等等疾病都是导致白发。

缓解方法——按摩

每天睡觉前和早上起床后,双手十指插入发间,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。可改善头发吸收营养,促进头皮血液循环,增强局部的新陈代谢。

缺乏铜铁等微量元素

合成头发黑色素的过程中铜铁等微量元素是必不可少的。因此为了防止白头发,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。

含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

缺乏B族维生素

医学研究发现,缺乏B族维生素可造成白头发,因B族维生素人体无法合成,摄入后又不会在体内囤积,因此需要不断的补充摄入。

富含B族维生素的食物:谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

工作或生活压力大

压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致内分泌紊乱影响养分的吸收和黑色素的合成造成头白发。

所以,要学会给自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,对减压也有明显的效果。

20

主题

237

帖子

310

金币
发表于 2016-3-1 17:55:44 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
看二楼吧  都让他说了


标签  新帖  sitemap

好头发网 ( 京ICP备10043121号 京公网安备11010802020008 )  

GMT+8, 2024-3-29 17:43 , Processed in 0.270973 second(s), 41 queries , Gzip On.

Powered by haotoufa X3.2 Licensed

© 2001-2012 Haotoufa.com