我要坚持治疗好我的脱发！

苦恼的人

bing627 发表于 2012-2-23 19:01
你现在脱发控制住了不？我还在吃W的中药，效果也有，可是也不知道吃到什么时候是个头，头发依然很稀少啊 ...

我已经不吃了，自己停药的，还是毅力不够

bing627

苦恼的人 发表于 2012-2-29 08:50
我已经不吃了，自己停药的，还是毅力不够

那你现在头发怎么样啊，有没有变好哇

chaobei

http://bbs.haotoufa.com/thread-14601-1-1.html 这个~~~ 还有，我终于买了可兰5%的米诺地尔。。觉得是生发的时候了。头发现在基本正常掉落。然后也不怎么油，不过要洗刘海，因为脸太油。。哈哈 偷懒。

苦恼的人

chaobei 发表于 2012-3-1 21:49
http://bbs.haotoufa.com/thread-14601-1-1.html 这个~~~ 还有，我终于买了可兰5%的米诺地尔。。觉得是生发 ...

头发正常掉落的时候与脱发厉害的时候比，发量有变化吗？

苦恼的人

大包子N久不来了，有好消息来振奋一下人心吗

大包子

哈哈 。我来了。
最近是好久没上来，可是我是有一直想着上来分享我的近况。
其实我想有点大的变化我再上来，因为最近做的事情，头发发生的变化基本不大。每天说一些一样的情况不利于激励发友啊。
最近，我的头发是有变多变密的趋势的。呵呵。头部基本都盖满头皮了。而且有很多很多小碎发飘着。
洗头加吹头的变化是，（保守估计）加起来才15根左右。这是我以前都不大敢想的。以前梳一下头都要掉10-20根呢，以前洗完加起来（保守估计）要30根左右。最近的发根明显有固定的趋势，所以掉发少了很多。
而且最近，由于工作累+懒。我头发都是3-4天洗一次。隔2-3天洗的，有一次隔4天。隔的时间越来越长了，头发也不爱油，隔的时间长，洗一次也就掉20-30根。我觉得这是很正常的掉发。
后来，我通过多次的总结经验，总结几点影响头发的
1、我发现我最近睡眠时间都是8-10个小时，9点多睡觉---12点前睡觉。只要有睡意，我就毫不犹豫的选择开着电脑 睡觉。或者直接关掉电脑，睡觉。绝不允许撑着不睡，过了睡觉点，我反而容易失眠。所以睡眠真的很重要。
2、我断断续续的坚持吃维生素。这个是我的坚持了好久的习惯了，我觉得真的有效果，反正我每次都提。
3、因为工作关系，我思虑得比较少，很少钻牛角尖了。放宽心，尽量不让自己产生焦虑素，这个很影响自己的女人内分泌的。经过那么多时间，我才恍然大悟，为什么开始治疗的时候，我反而掉发100根 100跟的掉的原因。瑜伽、或者倾诉，其实是很好的释放焦虑的方法。或者转移注意力，我的转移点就是工作+恋爱。让我所有的精力转移到了这两块。忙碌让我减少焦虑，当我忙得连上厕所的时间都没有，我还哪有精力在焦虑呢，躺下就能呼呼大睡。失眠其实也是这样被我莫名其妙的治好了。
4、什么都吃。适量而止，吃当季食品。
5、别勉强自己，别给自己下很多目标。每天完成一个目标，然后肯定自己。然后坚持下去，然后坚持的习惯也会越来越多。每天完成目标后，该干吗就干吗。就把养头发的事情忘记。如果觉得自己坚持不了或者忘记，记得给自己闹个闹钟。我就是这么干滴。

大包子

先吃饭。哈哈。等下再码字。

大包子

吃完饭了。

突然想不起刚才码字时要说的东西了。
总之，不要总是想着掉头发的事情，做完对头发有益的习惯，该干吗就干吗。
早睡早起，蔬菜水果，三餐固定，心情开阔。
坚持4-6个月，会有大的转折性改变。

birdczd

女生啊，不容易呀

qin0008

学习了 ~~我也是 脱发患者  用米诺加 保法止半年了 本来好转了 最近觉得又少了点

大包子

今天回复一个发友，突然想到的。

其实每个人治疗头发是有几个心理过程的。  

无视掉发——发现掉发——长时间无法正视自己视掉发一族——强迫自己正视掉发，找方法治疗掉发——头发反复，对治发不报希望——平静接受掉发，但还是默默的坚持好的习惯——看到小的变化——看到很多小的变化——慢慢看到大变化......这种转变其实是坚持的过程。

是每天日复一日的坚持才会有的效果。

chaobei

剪头发的说有变密  我感觉好一些吧 也可能是看习惯了

苦恼的人

又来给自己加油了
大包子，真的是好姑娘！

街头风格

希望我也能和LZ一样慢慢恢复

不写湿的诗人

恩恩，心情很重要。我就是有一阵子失恋了，脱的非常厉害

原点的羁绊

旧的不去.新的不来.我觉得大量出汗有好处.别怕出汗.是一个过程.一段时间之后就会体现出来.打打羽毛球什么的

zyh827

祝你成功

lizhenguo335

为了50个发贴目标，前进

alai

看看，希望能学点

我要浓密的头发

回帖不够号会被收的 回个帖  楼主不运动对头发也不好吧