白发的护理心情很重要

淡淡的风 · 发表于 2015-11-26 19:13:14

看了那么多白发的护理知识，感觉最精华的内容还是要学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
除了心情之外，还要坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

飞撒 · 发表于 2015-11-26 19:27:45

白发和饮食、精神因素都有很大的关系，而且白发最主要的原因还是因为黑色素的缺乏，建议楼主多吃一些黑芝麻，紫薯等含黑色素高的食物

UFO · 发表于 2015-11-26 19:28:13

一夜愁白发，说的就是这个道理吧

赵晓磊 · 发表于 2015-11-26 19:28:44

一直都感觉不管脱法还是白发都是跟心情有关

淡淡的风 · 发表于 2015-11-26 19:30:54

飞撒发表于 2015-11-26 19:27
白发和饮食、精神因素都有很大的关系，而且白发最主要的原因还是因为黑色素的缺乏，建议楼主多吃一些黑芝麻 ...

是不是就是黑色的食物都含黑色素啊

淡淡的风 · 发表于 2015-11-26 19:31:04

UFO 发表于 2015-11-26 19:28
一夜愁白发，说的就是这个道理吧

大概是吧

淡淡的风 · 发表于 2015-11-26 19:31:47

赵晓磊发表于 2015-11-26 19:28
一直都感觉不管脱法还是白发都是跟心情有关

嗯，会扰乱内分泌，然后就出现各种不适

千真万确 · 发表于 2015-11-27 10:09:07

恩恩，我现在很是赞同白发的护理心情很重要这句话，我就是个实实在在的例子！

没-企图 · 发表于 2015-11-28 10:42:04

不管是脱发还是白发，保持积极乐观的心态都很重要！

经典2014 · 发表于 2015-11-29 10:17:24

淡淡的风发表于 2015-11-26 19:31
大概是吧

放宽心态很重要！

闭嘴 · 发表于 2015-11-30 10:19:07

无论是白发还是脱发，我一直都觉得心情很容易影响的！

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