植发前要做的准备 想植发的发友都进来看啊！！

xiaocao.

植发前要做的准备，说说我的个人心得。要植发的。一定要先稳定自己的脱发，这个很重要的。不然还是脱，白搭啊，现在我自己也在努力。

    然后去好的植发医院，个人觉得只有在那有名的几家里选了。

植发前就要养成的习惯：

1、保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，保证睡眠质量，晚上最好的睡眠时间在10：00-7：00（一般晚上10：00-凌晨3：00是最佳睡眠时间）

2、减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。

3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水例如：PA洗发水，脱发严重的时候，可以配合药物治疗；例如：蔓迪，保法止等。

4、合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。

5、特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。

6、SY也要借啊。

大家一起努力啊。只有保住了现在的头发，以后才有希望植发恢复啊！

痴心VS绝对

楼主说的挺全面的，我自己也尽了很多力，整体感觉还是睡眠和用药是最重要的，电脑辐射这个事情吧，我肯定是没办法避免了，工作时天天和电脑相面。。。还有就是我管不住嘴，油腻的和辣的东西我老吃，个人生活习惯还是需要很注意的。

常青树

说的简单啊，道理都懂，就是能做到的人太少了，否者咱们大家也不会脱发了

天涯客

谢谢楼主的总结了，大家也都学习下