脱发康复计划求建议

20383905 · 发表于 2012-9-3 20:29:33

我是新人借用20383905的号发的帖子。。首先表达下感谢哈

下面是我的一些情况：请大家给些意见，多谢啦！！！

LZ 23 还在上学大概一个半月发现自己脱发每天早上起床枕头加梳头20+ 洗头的话从小到大都有所以没在意了目前脱发还不明显（但是感觉右边比左边薄了一点）因此给自己制定一个康复计划望大家能给些意见

已实施的计划：
1.戒sy（已戒一月有余无压力）
2.戒一切油腻食品（半月有余无压力）（现在也在喝杂粮粥不过是超市买的那种熟的打成粉了回来自己冲着喝）
3.在服用天涯论坛上看到的一个方子（胱氨酸 VB6 鱼肝油）

准备实施的计划：
1.准备去理一个3mm短发方便每天跑步
一直想每天运动可是担心每天运动后都要洗头然后会掉更多的头发因此准备去理一个3mm短发即使每天跑步出汗了也可以很方便的洗头而且应该不会掉很多头发吧？（这一点持疑望各位能给些意见或者还有什么更好的方法能解决运动后头部出汗这个问题）

2.准备学习太极拳调理身体

3.尽量远离电脑（有余大量学习工作需要在电脑上完成因此打算一段时间内甚至放弃学习）

以上是初步实施的计划（先来一个月左右）
不知道大家有什么看法我还有希望吗？？