饮食清淡，怎么个清淡法啊？烦躁

浮光掠影一色 · 发表于 2012-8-21 08:46:31

所有的都要求饮食清淡
我就不懂神马叫饮食清淡，从小就重口味MM
喜欢酸辣的，烧烤的

现在就忌口，不吃烧烤了，不吃辣的。
但是清淡我实在没办法，住宿舍，吃食堂的人伤不起啊。

清淡，每天喝粥。不吃肉吗？|||

好梦将至 · 发表于 2012-8-21 09:19:01

没有那么绝对，就是不要吃得太咸，太油腻的东西，荤素搭配还是要合理的，不要从一个极端走到另一个极端去！

appleblue · 发表于 2012-8-21 09:43:28

就是，上面说得对

发少才知发多好 · 发表于 2012-8-29 21:19:44

重口味很伤身体的

zhoulianjiangye · 发表于 2012-8-29 22:45:25

天哪我就是重口味。。。但是是应该改变生活习惯了，关键我还是北方人，本来气候就干燥还吃辣。。。唉

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