寻求预防脱发的好建议。。。

幸福将来 · 发表于 2011-1-4 15:11:55

来这里潜水有一段时间了，当初不小心撞进来是因为同事里面有脱发的，也算是未雨绸缪，也算是想帮同事找点防治脱发的方法，就来这里潜水学习了。
当时看了许多的帖子，那些症状我都没有，顿时感到没有一点必要为自己的头发去担心了。同时给同事了许多建议，搞的我同事以为我是专家一样，那时候也觉得自己了解这么多了，肯定不会面临脱发困扰，更何况我当时又没有脱发迹象。便继续着每天的晚睡，吃的饭也挺辣的，依然天天使用着吹风机。
随着这几个月工作压力的加大，睡得也更晚了，最近总会想去注意一下自己的两额角处的头发，确实越发的稀薄了。我姥爷和舅舅脱发，我妈妈头发也不是多么多，虽然称不上稀少，但是总归不算很多。难道我也会脱发吗？
因此，特请教一下这方面的高手，我该怎样预防脱发呢？我没时间也懒得给自己搭配什么这方面那方面的营养，更不想用药物，毕竟是药三分毒；生活习惯方面，我现在已经开始尽量早睡，睡觉前也会去倒立一小会，虽然立不太起来-_-。。。天太冷，早上也没兴趣出去跑步……除了这些还有更好的建议没？在此先谢谢了。

香吉士 · 发表于 2011-1-4 15:20:18

按摩呀，按摩头皮的效果最明显了，很多发友都在尝试呢！可惜我坚持不下来！

幸福将来 · 发表于 2011-1-4 16:56:32

呃，对，还有按摩，我试试吧，希望能坚持下来。还有没其他好方法呢？

小猫小狗 · 发表于 2011-1-5 00:27:31

偶尔游泳也不错

狄仁杰 · 发表于 2011-1-5 02:26:45

首先不要像我这样习惯晚睡……

Melanceer · 发表于 2011-1-5 02:27:12

恩。。楼上说的对

sg33 · 发表于 2011-1-5 10:24:50

脱发是一种什么类型的病属哪一科有病也不吃药吗

信誉第一 · 发表于 2011-1-6 13:41:55

洗发用品也应注意一点，营养型，中性一点的

小老头 · 发表于 2011-1-6 14:34:17

尽量早睡，适当运动，尽量饮食清淡，少吃辣的，可以补充些维生素B族

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