青年脱发怎么治疗啊，貌似健身有点过了~~~

白天的夜猫子 · 发表于 2015-12-1 17:11:32

好想知道青年脱发怎么治疗啊。今天下午学校体检呢，检测说我体内的睾酮升高了好多，一直也没懂什么意思。上网查，网上说可能是由于健身过了。突然想起最近因为迷上了袁珊珊的马甲线，经常和朋友们一起去健身房跑步，练肌肉，在家里也是做深蹲，头发也是掉起来没完，虽然最近一直在喝何首乌粥，可是还是能感觉到头发的脱落啊，难道我这是因为健身么，朋友们和我锻炼的一样啊，我觉得应该不是！那我是因为什么呢？可否请教一下坛子里的大家，青年脱发怎么治疗啊？我不想还不到20岁就脱的止不住

小雨点 · 发表于 2015-12-1 17:13:20

青少年脱发怎么治疗啊，首先我觉得你应该停止健身，吃健身之前最习惯的饮食。

然后再想想该怎么降低睾酮水平，实在不行了问医生去！

如果你从医生很忙的话，那就试试多吃素，少吃肉。让自己处于精神安静的状态。

小雨点 · 发表于 2015-12-1 17:13:58

这个是我干昂贵在网站上看到不错的回答，希望对你有点用吧

飞撒 · 发表于 2015-12-1 17:14:51

我认为脱发的原理是不分年龄界限的，但是，对于青年脱发怎么治疗的问题，除了不可抗的遗传因素外，主要还是以不良生活习惯为主的，所以建议楼主还是要从生活习惯做起，脱发的症状自然会缓解

sun-shine · 发表于 2015-12-1 17:15:02

这青少年脱发怎么治疗我可是真的不知道，但我每天练那没问题！你每天练那就出问题了不是！你先停了等睾酮素正常了，再减量，改成一周2练或者3练，减少强度！

赵晓磊 · 发表于 2015-12-1 17:15:53

同求方法，青年脱发怎么治疗，20多岁小伙子脱发没天理啊

白天的夜猫子 · 发表于 2015-12-1 17:15:55

小雨点发表于 2015-12-1 17:13
青少年脱发怎么治疗啊，首先我觉得你应该停止健身，吃健身之前最习惯的饮食。

然后再想想该怎么降低睾酮 ...

哎，好麻烦！不想停止健身！讨厌脱发！！！

白天的夜猫子 · 发表于 2015-12-1 17:16:42

飞撒发表于 2015-12-1 17:14
我认为脱发的原理是不分年龄界限的，但是，对于青年脱发怎么治疗的问题，除了不可抗的遗传因素外，主要还是 ...

我才这么小为什么对我这么的不公平啊！！！

白天的夜猫子 · 发表于 2015-12-1 17:17:27

sun-shine 发表于 2015-12-1 17:15
这青少年脱发怎么治疗我可是真的不知道，但我每天练那没问题！你每天练那就出问题了不是！你先停了等睾酮 ...

我每天运动也很注意啊，我也听说运动过量会脱发，我有节制啊，不应该是因为锻炼

白天的夜猫子 · 发表于 2015-12-1 17:17:54

赵晓磊发表于 2015-12-1 17:15
同求方法，青年脱发怎么治疗，20多岁小伙子脱发没天理啊

咱们都真的是好可怜啊！

经典2014 · 发表于 2015-12-1 17:19:22

你锻炼过后不妨多吃点能够补充蛋白质的东西，运动很容易小号身体的能量的，脱发本身就可能是和营养不良有关的

大神 · 发表于 2015-12-1 17:20:42

这可能是你因为身体超负荷导致你新城代谢失调所造成的，希望你适量运动，充足睡眠，多吃维生素(荠菜，
鲫鱼，绿豆，黑豆，核桃等等，都有助滋养头发

白天的夜猫子 · 发表于 2015-12-1 17:21:12

大神发表于 2015-12-1 17:20
这可能是你因为身体超负荷导致你新城代谢失调所造成的，希望你适量运动，充足睡眠，多吃维生素(荠菜，
鲫鱼 ...

我运动的不过量的

孙啸 · 发表于 2015-12-11 20:45:25

我觉得健身会促成一部分，但绝对不是主要原因，我现在刚植发，但还是每天运动，你如果纯粹追求马甲线，我可以建议你练腹肌的时候保持呼吸，避免无氧运动，卷腹的时候呼气，倒地吸气，同时心态调整好，可以多尝试一些促进脑部血液循环的瑜伽或健身动作，这是有的，网上可以搜一下，我的帖子里面也有，但我感觉你最好仔细查一下

vassili168 · 发表于 2015-12-11 21:45:08

好好看看 http://bbs.haotoufa.com/thread-101362-1-1.html

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