护发方法，想了解下谁有好的护发方法

我是大嘴巴

护发方法谁有好的，大家都一起分享下呗。
因为本人的头发天生比较柔软幼细，看着电视的洗发水广告如瀑布般的秀发简直羡慕到一地口水，
总是觉得自己的头发不够质感。所以总是在寻找可以使头发更多更乌黑的方法，
其实吃核桃和芝麻应该是非常有效的，但是我总是忘记吃。。。。另外精油应该也是很有效的，
可是又囊中羞涩。。。怎么办？大家有没有好点的护发方法，简单点的谢谢啦

蚊子

头发多少应该是跟遗传基因有很大的关系吧?我的头发就很多~~~家里人也是.我现在天天洗头~护发的方法貌似怎么护理也达不到电视上的效果吧，