我要坚持治疗好我的脱发！

大包子 · 发表于 2010-10-24 13:23:03

回复 50# whaizhuang

谢谢您的安慰。。鄙人也正在好好调整心态中

大包子 · 发表于 2010-10-24 13:30:09

好几天没来了，，真是惭愧。反正帖子没什么人看，，我也就懒了
最近为了失眠的问题困扰着，于是去看了医生，给我配了没什么副作用的药。另外我还去看中药了。
说不上什么好心情。
昨天在看4年前的照片，，头发很多。突然觉得自己可以治好的。
很多人没发现我在脱发，但是我自己真的很在意。头发每次洗都100根左右，长出来的又很细，还掉。现在面对掉发已经麻木了。调理好身体再说吧。

吃：今天吃了面包，没喝杂粮粥。喝了中药，一颗维生素片，吃了鱼。还有栗子。
运动：这两天很少运动，但是基本会做低头法。我现在都是按摩会头皮，打通下几个穴位，再做低头法，觉得头皮会热点。然后再泡脚。
心理：有点复杂，时好时坏。有个人很爱着我，，有时候想到他的时候会忘记脱发这回事。

嗯，今天先这样吧。我相信奇迹，，，说不定就逆转了，，调理中。。

大包子 · 发表于 2010-10-24 13:33:13

回复 47# 啊李

这个鸽子汤，我已经熬出了骨头煲的味道，我真是太厉害了。。。。我把鸽子去皮了，少点油腻，然后放入枸杞，香菇，水果玉米，放点盐，红糖，用白瓷锅大火炖2小时。这样就很香很好吃。。

大包子 · 发表于 2010-10-25 09:54:19

回复 55# tyler

嗯，谢谢版主。我正在尝试各种食物疗法。今天煮了芝麻薏米燕麦粥。感觉还不错

大包子 · 发表于 2010-10-25 10:01:00

今天
吃方面煮了芝麻薏米粥。里面有薏米，燕麦，玉米粒。刚才吃了点柚子。有人跟我说，，水果要上午吃会比较好点，所以我打算上午吃，然后吃颗维生素片。傍晚的时候，我打算喝杯黑豆黄豆豆浆，加点枸杞。哈哈，，，吃的诶又是。

运动方面，打算做做低头法，或者有精力就爬爬楼梯。扭扭腰。

心情方面，我今天朗读了一本书。我发觉如果让我一个人长时间不发声音，就会让我很有压力，跟人交谈很久后就会舒服好多，于是，我选择READING，，觉得对我个人来说，有点解压的功效。

药物方面，我这两天吃了助睡眠的西药，，入睡比较快，所以早上起来心情还好的。睡眠不足，现在会导致我人比较迟钝，情况比较恶化，所以我还是选择了西药，让我暂时调理下。我不会长期服用的，到一定情况就选择自然睡眠。

大包子 · 发表于 2010-10-26 10:56:52

一个人孤军奋战的感觉真难受。

最近洗头，发现掉的发根都细了。是明显的细！我想应该是我从八月份开始精神紧张的关系。所以现在想象又何必呢。。也释然了一些。
药吃着，运动做着，头发爱掉掉吧。不过现在很后悔剪短了头发。奉劝那些养着长头发的姑娘三思。

当然，最近头发油倒还好。可能吃的都很清淡，但是我还是2天一洗，头发一睡就扁了。看起来很少。秋天保持下水分，。

大包子 · 发表于 2010-10-27 10:33:55

昨天又爬了楼梯，感觉不错
这两天吃了睡眠的药，精神好很多。。加油，我要继续坚持。

大包子 · 发表于 2010-10-28 08:41:10

童鞋们，我吃的是类似安眠药。副作用最低的那种。。我觉得睡眠不好会影响我第二天看见掉发的心情，而且精神实在太差，所以防止恶化才迫不得已吃了。睡好了，体内机能才会代谢得快点吧

还有有个好东西要拿来分享。
冬天快来了，我现在泡脚直接用水桶泡了。。是不是有点夸张，但是泡到小腿肚这里，人好像在做SPA，热度就一下子到了头顶。
我打算就这样长期坚持，加上运动什么的，。

大包子 · 发表于 2010-10-28 08:42:47

回复 61# 陈燕

你真坚强。我的坚强一直一直再瓦解又一直在重塑。我会听大姐你的意见的。欢迎你常来我这儿，好有个互相支持的伴

大包子 · 发表于 2010-11-1 11:41:30

这几天没写，眼睛一眨都11月份了。

最近的状况是精神压力稍微好点了。。
头发不怎么油了，掉的头发脂肪粒的好像多点了。这个真矛盾。
我觉得做运动还是有好处的。所以会继续坚持。

大包子 · 发表于 2010-11-3 11:27:34

最近情绪好了很多。关注头发也少了，人也不大会紧张了。呵呵。

头发不油，但是掉的都有脂肪粒，这个让我很困扰。

希望下次再来回报好消息。

大包子 · 发表于 2010-11-13 11:04:20

很多天没写了，其实我每天差不多都会来看一下。

报告一下战果。最近油脂粒少了很多。因为我几乎不吃含动物脂肪的，所以掉下来的都是没脂肪粒的。
但是头发依旧在掉的。

这两天发现头发很少了又。比较无奈。

大包子 · 发表于 2010-11-13 18:36:35

回复大包子

你好阿我和你一样的你有去医院看医生吗有这种小粒应该是脂溢性脱发我也是女生和 ...
谁让你心痛发表于 2010-11-13 13:27

中医西医都看过，。都说我头发没掉啊云云。，我有点不相信医生了，看得多了，他们都普通对待。

大包子 · 发表于 2010-11-13 18:38:32

回复 75# 苏掉发

我也不是说完全没了。。就是少了很多。有还是有的。因为我还是吃肉的，，一个星期没几餐肉。。不然我会营养很不良。我的吃法最近比较变态，外面的菜都是拿水里过一下，旁边人看得比较无语，哈哈哈。吃得非常清淡了诶。。。。。

大包子 · 发表于 2010-11-15 14:03:58

弱弱的报一下道，表示我还活着。。。

大包子 · 发表于 2010-11-15 14:05:11

回复 81# 欧米伽

呵呵，同命人。。。。

大包子 · 发表于 2010-11-16 17:04:35

回复 86# 欧米伽

如果我减少掉发，我反而会开心起来。我会长出来，但是都很细，，掉的地方特别痒。呵呵，，，因为心态不好，，内分泌也不好，身体很多病。。。

大包子 · 发表于 2010-11-16 17:05:26

回复 87# 傅红雪

坚持中，最近没有吃制首乌汤，停两天。。有点上火。。

大包子 · 发表于 2010-11-17 11:08:24

回复 93# alien

看医生我觉得真的会浪费钱。呵呵。而且我看了那么多医生，，，很少会很认真的对待的。我看过中医，发现他的头发也很少，，但是他说我免疫力低。或许你那边会出现些很专业的医生，呵呵。
长头发，我长的没有掉的多。3-4个月长了一批。。但是也掉了

大包子 · 发表于 2010-11-23 12:24:08

过来签到
11。23
最近各项运动还在继续。。
等待转机

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